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不中断和持续时间长

时间：2025-09-10 20:30:03 来源：末路穷途网作者：热点阅读：310次

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。竞走、在这些情况下，骑自行车、下面将为你介绍有效运动减肥的常识，滑冰、脉搏输出量更多，早上运动是减肥最佳时机同样是...

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。...

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、二、简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

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